Hace 5 años no había muchos restaurantes veganos en los Países Bajos, pero ese ya no es el caso. En honor al Día Mundial Vegetariano - martes 1 de octubre - hicimos una lista de nuestros 8 mejores restaurantes veganos. ¿Cuántos de nuestros sitios favoritos visitaste?
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Sorpresa, sorpresa
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Los consejos a continuación le ayudarán a aumentar tu consumo de fibra. Y lo bueno es: no es para nada difícil!
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Ay…! No hay nada peor que encontrar tus deliciosas frutas y verduras que languidecen poco a poco en el cajón de las verduras porque los olvidaste, o no sabías cómo almacenarlos. ¿Cómo asegurarte de que tus frutas y verduras se mantendrán frescas? Con estos consejos tus productos mantendrán sus nutrientes y nunca tendrás que botar nada. ¡Yei!
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¿Quieres que tu momento de helado sea realmente especial? ¡Elige un delicioso topping para tu helado Gigi favorito! Te presentamos: 3 toppings veganos para hacer tu helado aún mejor. (De nada).
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Consumir suficiente fibra dietética es importante para su salud. La ingesta diaria recomendada: 30 a 40 gramos de fibra. Así que puede ser un reto, pero créenos: no quieres perderte estos grandes beneficios de una dieta rica en fibra:
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El jengibre se ha utilizado durante más de mil años y es un ingrediente muy popular en la cocina, especialmente en la cocina asiática e india. No sólo por su delicioso sabor cálido, dulce y picante. ¡El jengibre también es súper saludable!
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Repleta de nutrientes esenciales, la remolacha es una gran fuente de fibra, folato (vitamina B9), manganeso, potasio, hierro y vitamina C. Es baja en calorías y baja en grasa. Y eso no es todo. Hicimos algunas investigaciones y aquí están los principales beneficios de la remolacha para la salud.
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Las paletas son tan divertidas y fáciles de hacer por ti mismo. ¡Realmente no toman ningún tiempo en absoluto y tienes control completo de los ingredientes que van en tus paletas! Te presentamos: 6 deliciosas recetas de paletas con mucha fruta + 100% de origen vegetal.
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Los niños y los vegetales pueden ser una combinación complicada. Afortunadamente hay un montón de trucos saludables y divertidos que puedes utilizar para seducir a tus hijos a comer más vegetales.
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