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9 snack salutari

“Perdere peso” o “mangiare sano” è uno dei vostri propositi per il nuovo anno? Passare dalla colazione al pranzo e dal pranzo alla cena senza pensare a una deliziosa ciambella può essere a volte difficile. Noi lo sappiamo, ma abbiamo buone notizie per voi: tra i nostri prodotti ci sono un sacco di snack salutari! Portane sempre uno con te per resistere ad una voglia o in caso di un attacco di fame.

 

  1. Patatine
    Una volta aperto il pacchetto, è quasi impossibile non mangiarle tutte! Attenzione però: un sacchetto di patatine fritte (225 grammi) solitamente corrisponde a 1100 calorie. Ops… Ma noi abbiamo per voi un sacco di alternative salutari, come ad esempio… le patatine a base di cavolo riccio! Super croccanti e golose! Vale sicuramente la pena di provarle.
  2. Patatine fritte di verdure
    Se il cavolo nero non fa per te, puoi sempre provare a fare in casa le tue patatine fritte con le verdure che ti piacciono di più! Ad esempio quelle che potresti avere nel tuo frigorifero. Prova le zucchine, la patata dolce, la pastinaca, la barbabietola o la carota. Cospargi con un po’ di sale, del peperoncino e del pepe, metti tutto in forno – et voilà!
  3. Popcorn
    Ha voglia di qualcosa di croccante e salato? Prepara i tuoi popcorn! Metti il mais in una padella con uno strato di olio di girasole, aspetta che il mais scoppietti e aggiungi un po’ di sale. Non dimenticare il coperchio.
  4. Datteri
    Sei goloso? I datteri sono deliziosi e ricchi di vitamine e minerali. Quattro datteri contengono circa 80 calorie – sicuramente non tante quante ne ha la mousse al cioccolato che stavi per comprare.
  5. Verdura con salsa
    Immergi le tue verdure crude preferite (pomodori dolci, cetrioli, carote, ravanelli, peperoni e sedano) in un tuffo di hummus. Delizioso!

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  6. Carciofo con intingolo
    Per questo spuntino ci vuole un po’ più di pazienza ma ne vale la pena, promesso. Cuoci un carciofo e prepara una semplice salsa vinaigrette. Togli le foglie una per una, immergi il fondo del carciofo nella vinaigrette e rimuovi la parte morbida con i denti. Mmmm!
  7. Fiocchi di cocco
    Realizzati con ingredienti 100% naturali e vegetali, super croccanti e senza zuccheri aggiunti. Hai mai provato le patatine al cocco? Super raccomandate.
  8. Alghe marine
    Scegli le deliziose patatine alle alghe, a base di sottili fogli di nori, con olio d’oliva e sale. Ad essere onesti, queste patatine contengono qualche caloria in più, ma poiché i sacchetti sono leggermente più piccoli, possono essere il vostro nuovo snack salutare! Le alghe marine contengono tutti i tipi di minerali salutari come lo iodio, il ferro ed il magnesio e la vitamina A, B6 e B12.

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  1. Gelato!
    Non potevamo dimenticarci del gelato… Che ne dici di un gelato di Gigi? Il nostro gelato alla fragola e frutti di bosco contiene solo 88 calorie per gelato. (Un Magnum ha circa 250 calorie ciascuno, sì).

 

Gli spuntini migliori sono quelli facili da preparare, dal sapore gradevole, che ti saziano senza appesantirti – come i nostri spuntini salutari. Quali sono i tuoi snack preferiti?

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