{"id":1378,"date":"2024-05-17T07:30:10","date_gmt":"2024-05-17T07:30:10","guid":{"rendered":"https:\/\/gigi-gelato.com\/?p=1378"},"modified":"2024-05-17T12:11:02","modified_gmt":"2024-05-17T12:11:02","slug":"9x-gezonde-snacks","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/gigi-gelato.com\/nl\/9x-gezonde-snacks\/","title":{"rendered":"9x gezonde snacks"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Heb jij \u2018afvallen\u2019 of \u2018gezonder eten\u2019 als goede voornemen en ben je op zoek naar gezonde snacks? Het is niet altijd even makkelijk om van al die heerlijke snacks af te blijven. Gelukkig zijn er veel gezonde alternatieven en wij delen onze favoriete top 9!<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>1. Chips<\/strong><strong><br><\/strong>Als die zak chips eenmaal open is, dan moet-ie op! Herkenbaar? Het is soms hartstikke lastig om daar vanaf te blijven, maar weet wel: een zak paprikachips (225 gram) bevat makkelijk 1100 calorie\u00ebn. Ai\u2026 Dat kan een stuk minder \u00e9n een stuk gezonder. Probeer daarom eens chips gemaakt van\u2026 boerenkool! Ze zijn er in diverse smaken, denk bijvoorbeeld aan peper of chili. Heerlijk knapperig!<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>2. Groentechips<\/strong><strong><br><\/strong>Als boerenkool niet echt jouw ding is, kun je natuurlijk ook zelf aan de slag gaan. Wat dacht je bijvoorbeeld van zelfgemaakte groentechips? Je kunt kiezen voor chips van courgette, zoete aardappel, pastinaak, biet of wortel. Strooi er een beetje zout, chili en peper over et voil\u00e0!<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>3. Popcorn<\/strong><strong><br><\/strong>Zin in een knapperige en zoute snack, maar wil je iets met minder calorie\u00ebn? Maak je eigen popcorn!<br>Doe de mais in een pan met een laagje zonnebloemolie, wacht tot de mais is uitgepopt en geef het een smaakje. Vergeet de deksel er niet op te doen, anders kun je een popcorn speurtocht door je keuken houden.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>4. Dadels<\/strong><strong><br><\/strong>Heb je zin in iets zoets? Dadels zitten boordevol vitaminen en mineralen en zijn heerlijk zoet, waardoor je zoete trek weggaat. 4 dadels bevatten ongeveer 80 calorie\u00ebn \u2013 stukken minder dan die chocolademousse dus.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>5. Groente met dip<\/strong><strong><br><\/strong>Ga voor je favoriete rauwe groente met een gezonde dip. Denk bijvoorbeeld aan snoeptomaatjes, komkommer, wortel, radijsjes, paprika en selderij gedipt in hummus, heerlijk!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Heb jij \u2018afvallen\u2019 of \u2018gezonder eten\u2019 als goede voornemen en ben je op zoek naar gezonde snacks? Het is niet altijd even makkelijk om van al die heerlijke snacks af te blijven. Gelukkig zijn er veel gezonde alternatieven en wij delen onze favoriete top 9!&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[24],"tags":[],"class_list":["post-1378","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-geen-onderdeel-van-een-categorie"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/gigi-gelato.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1378","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/gigi-gelato.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/gigi-gelato.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gigi-gelato.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gigi-gelato.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1378"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/gigi-gelato.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1378\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1379,"href":"https:\/\/gigi-gelato.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1378\/revisions\/1379"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/gigi-gelato.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1378"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/gigi-gelato.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1378"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/gigi-gelato.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1378"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}