fbpx
morötter är frisk

Morot vårdar: varför du vill äta mer morötter

Kaniner älskar morötter och vi också! Morötter är utsökta, knapriga och mycket hälsosamma. Vill du veta varför morötter är supernyttiga? Nå, slå dig ner, ta en morot och läs vidare.

 

1. Bra för dina ögon

Det är förmodligen inte en ögonöppnare att morötter är bra för dina ögon. Morötter innehåller betakaroten, som din kropp omvandlar till vitamin A. Detta vitamin är viktigt för dina ögons funktion och bidrar till bättre syn. En del av vitamin A omvandlas till rodopsin, ett ämne som hjälper dig att se bättre på natten. Därför hjälper morötter till att förhindra blindhet och nedsatt syn vid senare ålder. * Tugg Tugg *

2. Morot vårdar

Morötter tar inte bara hand om dina ögon utan de bidrar också till en frisk, strålande hud. Visste du att vitamin A hjälper till att skydda din hud från solen? Dessutom säkerställer C-vitamin och fosfor att din hud förblir ung och frisk. Hur? C-vitamin bidrar till kollagenbildning som stöder hudens styrka. Vem behöver dyra skönhetscremer när du kan njuta av ditt knapriga morotsmellanmål?

3. Packade med fiber

Fiber är mycket viktigt för dina tarmrörelser och din matsmältning och det kan minska risken för alla typer av sjukdomar. Du har redan sett den här komma: morötter är fyllda med fiber. 100 gram morötter (cirka 5 morötter) innehåller 2,8 gram fiber.

4. Oändliga möjligheter

Du kan njuta av denna orangea grönsak på så många sätt! Du kan göra morotskaka, pressa en utsökt morotsjuice, blanda ner den i hummus, göra krispiga chips eller göra den till en hälsosam puré. Och naturligtvis kan du också göra glassar på morötter…

5. Det perfekta mellanmålet

Morötter är ditt nya perfekta mellanmålet. De är utsökt knapriga och innehåller få kalorier. Morötter är bra färdiga snacks och finns tillgängliga året runt. Vad finns det att inte gilla? Vi tar ett bett till.

Åh – förresten – vi vill inte hålla detta hemligt … Visste du att morötter faktiskt kan göra din hud lite orange? Till skillnad från C-vitamin kan din kropp inte göra sig av med överskott av A-vitamin via urinen. Vitamin A lagras i din fettvävnad, vilket resulterar i en orangefärgad hud. Du behöver inte få panik: du måste äta mycket morötter för att märka någon effekt.

Sorry, the comment form is closed at this time.